Übungen für die Beine mit Krampfadern Bubnovskaya veins

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Oberschenkel und Unterschenkel bilden etwa einen 90-Grad-Winkel zueinander, die Zehen zeigen nach vorn. Jetzt beide Beine gleichzeitig auf die Zehenspitzen stellen und zgig wieder auf die Fusohlen absetzen. 20 Mal wiederholen.


Krampfadern: Pumpe im Liegen

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